青しょうが (@atahuta123) on X
お坊さんなので言いますが、
鬱っぽい人や病んでる人が、自分で「今メンタル落ちてる」「躁だ」って”気づく”のは実は良いことなんです。心を客観的にみれてる（＝メタ認知できてる）からですね。しかし"気づいた"当事者は大抵そのメンタル不調を”止めたい”とか”治そう”と考えるようで。そのせいで、 https://x.com/i/status/2011643806446428232
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