昨天去上畫畫課，被老師提醒太用力，才意識到自己被左腦主導。於是提醒自己要再往後退一點，不要一直往細節裡面鑽，左右腦整合才能看見全局。
今天又陷入類似的情境。還好及早發現。讓自己先喊暫停，出去買個東西，散步一下。於是中央前額葉開始重寫腳本，持續發現更好的決策，更小力，更不容易有傷害的腳本。
讓自己重述經驗，加深大腦神經元迴路，增強記憶力。很多時候我書寫的目的是這樣。真的很有幫助。
昨天去上畫畫課，被老師提醒太用力，才意識到自己被左腦主導。於是提醒自己要再往後退一點，不要一直往細節裡面鑽，左右腦整合才能看見全局。
今天又陷入類似的情境。還好及早發現。讓自己先喊暫停，出去買個東西，散步一下。於是中央前額葉開始重寫腳本，持續發現更好的決策，更小力，更不容易有傷害的腳本。
讓自己重述經驗，加深大腦神經元迴路，增強記憶力。很多時候我書寫的目的是這樣。真的很有幫助。
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