左腦無法直接跟下層腦（像是負責搜尋危險，發布警報的杏仁核、以及記憶的模糊比對搜尋引擎，海馬迴）連結。

上層腦跟下層腦連結的部位在右腦。當下層腦的杏仁核根據過去的記憶模糊比對搜尋到「可能的威脅」時，就會發出警報。這個時候，下層腦會跟右腦連結，產生情緒感受，也可能會出現過去事件的畫面。

這個時候如果可以讓中央前額葉主導，先喊一下暫停，然後讓左腦來協助釐清這些情緒感受的來源（自己在擔心害怕的是什麼），以及過去的情境跟眼前當下的情境是否真的一樣（多數的時候其實都不一樣），然後再由中央前額葉去分析判斷，做出眼前當下更好的決策，這樣才不會讓自己一直讓過去的經驗決定現在的自己。