我覺得這個小知識很重要，聽象友在講，我就寫起來好了，這個大概是我去中醫社上課的筆記。
先講結論，女生生理期不適不要只叫他喝熱水，女生生理期不適其實有兩種狀況：
第一種是虛寒體質的，這種喝熱水真的有可能會緩解，其他延伸的藥膳如紅糖薑湯也能夠很好的解決寒氣入體的狀況。
第二種叫做氣虛血淤，我個人推薦桂圓紫米粥、黑木耳露、玫瑰茶，這些都可以很溫和的活血化瘀，通常這一種喝熱水的效用是不大的。
不過熱敷袋對兩種都是有效的，這個就建議家裡備一個了。
我覺得這個小知識很重要，聽象友在講，我就寫起來好了，這個大概是我去中醫社上課的筆記。
先講結論，女生生理期不適不要只叫他喝熱水，女生生理期不適其實有兩種狀況：
第一種是虛寒體質的，這種喝熱水真的有可能會緩解，其他延伸的藥膳如紅糖薑湯也能夠很好的解決寒氣入體的狀況。
第二種叫做氣虛血淤，我個人推薦桂圓紫米粥、黑木耳露、玫瑰茶，這些都可以很溫和的活血化瘀，通常這一種喝熱水的效用是不大的。
不過熱敷袋對兩種都是有效的，這個就建議家裡備一個了。
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