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“오늘 못한 운동, 주말에 몰아 해도 되나요?”···당뇨병 유병률 살펴봤더니 www.khan.co.kr/article/2025... "주말에 운동을 집중적으로 몰아서 하는 집단과 평일에 규칙적으로 운동하는 집단의 당뇨병 유병률 감소 효과는 유의미한 차이가 없었다."

“오늘 못한 운동, 주말에 몰아 해도 되나요?”···당...

“주말 벼락치기 운동도 효과 있을까?”···당뇨병 유병률 살펴보니

운동을 매일 하지 않고 주말에 몰아서 하더라도 당뇨병 유병률이 낮아지는 등 건강 증진 효과는 유사하다는 연구 결과가 나왔다. 14일 의료계에 따르면 경희의료원 디지털헬스센터 연동건 교수 연구팀은 질병관리청의 지역사회건강조사(2009∼2022년) 데이터를 토대로 성인 242만여명의 당뇨병과 신체활동의 연관성을 분석해 이런 사실을 확인했다고 밝혔다. 운동...

www.khan.co.kr · 경향신문

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