자고 일어났는데도 해가 떠 있어야 밤에 자는 데도 부담이 없으니 결국 진짜 끝내주는 낮잠을 자기 위해서는 일찍 자고 일찍 일어나는 수밖에 없다는 것이죠 새벽 5시에 자서 낮 1시에 깨는 건 그냥 방탕하게 살다가 푸지게 늦잠자버린 거지 낮잠을 잤다고 할 수가 없잖아요.
끝내주는 낮잠이란 건 수면위생을 포함한 엄격한 자기관리와 시간과 텐션 관리가 필요한 고난이도의 작업입니다 결코 가볍게 봐야 하는 것이 아니에요.