#中年养生
去年的慢跑计划在执行的第三天就终止于花粉症，我也意识到慢跑确实不是目前的我能够坚持的。今年新开一个tag追踪一下我的中年养生。
前天，我在suburb绕圈散步，略微出汗💦
昨天，骑车去同学家跟她一起遛狗，骑车上下坡往返4km，遛狗走了2km，到家觉得两股战战，但今早起来全然无事。
今早，早起买咖啡然后在suburb绕圈散步，总计一个小时，略微出汗💦。
不在乎形式，只要能出门动一动就好 
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