나는 요즘 종종 보이는 무조건 깊은 생각을 하면 안된다.. 라는 종류의 조언이 되게 위험하다고 생각해
생각을 해서 해결해줘야 하는 문제들이 있는데 생각을 인지하려고 조차 하지 않을까봐

끊임없는 반추는 우울의 증상이자 정체를 유발하여 우울의 원인이 되기도 하지만
생각 자체를 안하면 회피한 생각과 그로 인해 해결하지 못한 감정이 언젠가 뒤통수를 칠 수 있단말야
악영향을 주게 되는 생각에 빠져드는 것과 나를 치료하기 위해 필요한 생각이 있는데 그걸 구별하지 않고 그냥 깊생금지 이라면 그게 더 고통스러울 수 있어
라고
이 주제에 대해 항상 쓰고 싶었는데 저 요즘 머리가 멍해서 깊생을 못해서 정제가 안된 글을 대충 끄적여보기