睡眠不足真的很糟糕。

經由調查發現睡眠不足的人腦中會有『不希望他人進入的個人空間增加了60%,也就是腦中判定為社交厭惡的反應區域擴大了(容忍度變低)』這樣的情況。

換句話說,就是人會陷入「迴避他人的狀態」,睡眠不足的確是讓人失去溫柔善良的一個重要因素。

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關於睡眠議題的討論引用。
#實名制寫作互助會

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