當您要調節自己的身體時,最好依照古時候養生書寫的「呼吸>睡眠>飲食>環境」順序進行調節。這也是性命攸關的四個順序。所以像是「又累又想睡時剛好肚子餓了」的時候,還是先睡覺會比較好噢。

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關於養生議題的討論引用資料,現在大家在討論要不要吃花生粉,有沒有黃麴毒素之類的。

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