1에 해당하는게 카제인(유단백), 계란 흰자, 콩(Soy Protein), 유청단백(Whey)입니다. 소고기는 0.92, 대두는 0.91, 병아리콩은 0.78, 곡류 0.59, 땅콩 0.52, 통밀 0.42 순이죠. 첨부한 타래에 좀 더 디테일한 아미노산이 있습니다. 저걸 섞어먹는건 락토조차 하지 않는 순수 비건일 경우에만 계산해서 찾는거지, 우유를 조금이라도 먹으면 그냥 저 정보는 무의미합니다. 충분한 BV를 갖춘 식품으로 아미노산을 보충하면 그냥 충분해요. 진짜 냉정하게 계란만 먹어도 다 해결됩니다. 저건 좀 틀린 정보네요.