군고구마와 군밤을 혈당지수(GI)로만 놓고 보면 군밤이 더 건강에 낫다.
고구마와 밤에는 칼륨이 있어 만성 신부전 환자처럼 신장 기능이 좋지 않은 사람은 조심해야 한다.
n.news.naver.com/article/296/...
출출할 때 군고구마 vs 군밤…알고 먹으면 아랫배 안나...
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