早上把threads的app刪掉了
雖然真的有很多覺得滿好玩的moment,但果然還是要愛護自己的大腦
從2022年以來我一直在做的喚回專注實踐:
https://islandincident.writeas.com/zai-zhu-yi-li-xi-que-de-shi-dai-huan-hui-zhuan-zhu
最近在做一些更激進一點的嘗試,用了dumb phone這個app來把iPhone變成類似Feature phone的介面。
- 透過iOS專注模式的設定進一步去區分不同時間段的通知推送
- 跟伴侶的通訊現在切換到iMessage上,降低不必要的文字訊息傳輸,並確保不錯過伴侶的訊息
- 在一般狀況下常駐灰階色彩設定降低我用手機點閱影音的誘因
- 唯一的手機遊戲剩下Doodle Jump
生產力有沒有提高不知道,但精神衛生倒是保持的不錯。
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