삶을 바꾸는 작은 습관들
1. 매일 아침 감사일기 쓰기
2. 미소 지으며 하루 시작하기
3. 작은 목표부터 달성하기
4. 긍정적인 말로 자신을 격려하기
5. 매일 10분씩 독서하기
6. 충분한 수면 취하기
7. 불필요한 걱정 줄이기
8. 건강한 식단 유지하기
9. 주변 사람들에게 진심으로 감사 표현하기
10. 자신을 사랑하고 존중하기
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