순간의 에너지를 높이는 9가지 방법
1. 아침에 깊은 호흡으로 마음 정리하기
2. 긍정적인 명언 한 문장 되새기기
3. 작은 성공에 스스로 박수치기
4. 오늘의 목표 3가지 정하기
5. 따뜻한 차 한 모금의 여유 즐기기
6. 걷기나 스트레칭으로 몸 풀기
7. 감사일기 짧게 쓰기
8. 좋아하는 음악 들으며 기분 전환하기
9. 내일은 더 나은 나를 믿기
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