마음의 평화를 위한 작은 실천

1. 매일 아침 감사일기 쓰기
2. 작은 성공도 인정하고 축하하기
3. 내면의 소리에 귀 기울이기
4. 호흡으로 감정 조절하기
5. 부정적 생각은 빠르게 전환하기
6. 자신을 사랑하는 시간 갖기
7. 긍정적인 에너지 유지하기

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