힘든 시간을 이겨내는 5가지 마음 처방

1. 지금 이 순간을 있는 그대로 받아들인다
2. 작은 성공에도 스스로를 축하한다
3. 완벽하지 않아도 괜찮다고 말한다
4. 내 감정을 존중하고 솔직하게 표현한다
5. 오늘 하루 스스로에게 따뜻한 말을 건넨다

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