>専門家は、脳の健康を守って認知症を防ぐことは可能かもしれないと言っている。そのためには、がん、糖尿病、心臓病を予防するのと同じ習慣を実践すれば良い。つまり、栄養バランスの良い食事をし、運動をし、たばこは吸わず、血糖値と血圧を適切に管理するのだ。
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/042100215/
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