そこのお前!!
寝違えは実は首に原因はないぜ!
背中側の肩が固まってるのが原因だから、痛い側にある腕を後ろに1分くらい上げとくとマシになるぜ!!
他の人に支えてもらうか壁に手を付くなりして維持するといいぞ!

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