今年狠下心花了錢開始上個人健身課程,重新開始練習正確的肌肉發力方式,每次上完課都是酸痛到不行。 開始健身當然也是想到減重,但後來發現其實是為了老後做準備,為了可以讓旅行中更加輕鬆的攜帶行李,也為了能夠在年紀大了後還能夠持續旅行。
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