[鄭昀 - 【從台北中山隨機傷人延伸，淺論普通民眾的EDC概念與準備】... | Facebook](https://www.facebook.com/zheng.yun.852390/posts/pfbid0arr75DDomq6XwfNMwM2a9sAVAWFacc9z3gugKx3n99ZBbWZHCJMGerGrryqqTUXvl)

"如果是個完全新手小白，除了準備EDC外，在平日請保持兩種狀態。

第一：維持運動，保持體能。任何災害的發生，都脫不了體能——不論逃離、跨越、長距離移動還是快速衝刺，甚至是搬運物品與傷者，都跟體能有關，因此請一定要維持體能。

第二：保持警惕。任何12/19這類型大規模災難發生時，部分受害者是在搞不清楚狀況之下遇害，因此隨時保持警惕是很重要的。

這一類的保持警惕練習，可以從日常生活中開始，例如建築物內過彎時注意轉角是否有人、進入一處陌生室內時對裡面人數進行快速點算，或是在捷運站、百貨、學校等空間中，在行走時保持自身空間感與人流方向、出口位置、行速的感知，甚至注意身前身後其他人的距離等等，都是很好的訓練。

以上就是我對於EDC的一些淺見，也歡迎各位多多補充，希望對大家有所幫助，並願逝者安息，傷者康復，兇者在陰間得到懲罰。"

//每日攜帶物品，體能，警惕觀察。我覺得止血帶跟急救訓練是滿實際的，應該去上課學一學。