ようやく、目標体重の59.5kgを下回った。
運動も必要だが、どっちかというと食事の管理が大切だった。
減量はライフスタイルを変えないとダメだ。は、ある意味で真理を突いているのだなぁ。
ようやく、目標体重の59.5kgを下回った。
運動も必要だが、どっちかというと食事の管理が大切だった。
減量はライフスタイルを変えないとダメだ。は、ある意味で真理を突いているのだなぁ。
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