커피 끊은지 2주차. (원래는 매일 두잔씩 마시는게 필수인 사람) 카페인 때문에 수면을 깊게 하지 못한다는 가설이 있었기 때문에 시작했다.

  • Day 1: 머리 아프고 업무에 집중 안 됨.
  • Day 3: Day 1보다는 괜찮아졌지만 점심 직후 졸음이 밀려오는 것을 어떻게 못하겠음
  • Day 7: 이대론 안되겠다 싶어 잠자기를 리마인더로 등록하는 등 수면관리 시작
  • Day 12 (오늘): 커피 없이도 머리가 잘 돌아가고, 좋은 컨디션을 오래 유지. 이전보다 꿈도 자주 꾼다.

결론은 꽤 성공적..!

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