日本からハワイに飛行機で移動すると5時間短い夜が明けて寝不足のまま放り出されるんだけど、ハワイ時間の夜まで眠らずにがんばるとタイムゾーンの移行が早く済む気がする。ハワイから日本に行くときは5時間長い昼を過ごすことになって、こちら向きは身体にとっては夜更かしが入る感じで、そのまま翌日からしばらくは日本時間で早寝早起きの生活になる。
日本からハワイに飛行機で移動すると5時間短い夜が明けて寝不足のまま放り出されるんだけど、ハワイ時間の夜まで眠らずにがんばるとタイムゾーンの移行が早く済む気がする。ハワイから日本に行くときは5時間長い昼を過ごすことになって、こちら向きは身体にとっては夜更かしが入る感じで、そのまま翌日からしばらくは日本時間で早寝早起きの生活になる。
If you have a fediverse account, you can quote this note from your own instance. Search https://mastodon.zunda.ninja/users/zundan/statuses/114858770572733583 on your instance and quote it. (Note that quoting is not supported in Mastodon.)