先週からジョギングをちびちび始めたところ大きな問題はなさそうなので距離を2倍にしたら負荷は2倍をかなり超えてが上がった感じがしたのは獲得標高の増加が原因かとも思ったけど心拍計によると消費エネルギーは2倍程度しか増えてないな… #おっさんマラソンチャレンジ
先週からジョギングをちびちび始めたところ大きな問題はなさそうなので距離を2倍にしたら負荷は2倍をかなり超えてが上がった感じがしたのは獲得標高の増加が原因かとも思ったけど心拍計によると消費エネルギーは2倍程度しか増えてないな… #おっさんマラソンチャレンジ
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