왜 이리 건강식을 찾아다니냐면, 본격적인 노화로 아무리 건강관리해도 노력대비 효과가 적을테고 그때가서 식단 싹 바꾸면서 환경변화에 따른 스트레스가 또 나올거 같음. 그래서 식단쪽은 스스로에게 하는 조기교육 및 영양지도(?)로 나물이나 채소를.