What is Hackers' Pub?

RT: @rulajebreal Netanyahu invoked a biblical reference to Amalek to justify Israel's genocide in Gaza and now in Iran.
This rhetoric was cited in genocide case against 🇮🇱 at the Int’l Court of Justice as evidence of incitement to genocide, portraying Palestinians as an enemy to be exterminated.

내가 게임을 하는게 아니다. 게임이 나를 한다. 놀이동산에 가는건 내가 아니다. 나는 놀이동산이 있기에 존재한다.

일반적인 건강한 성인이라면 운동을 병행하며 단백질을 섭취할 때 신장이 받는 부하는 충분히 감당 가능한 수준입니다. 물론 원래 신장 기능이 저하된 사람이나 가족력이 있다면 운동 중 발생하는 젖산이 앞서 말한 요산 배출과 경쟁할 수 있으니 위험할 수 있겠죠. 그렇기 때문에 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 문제가 되는건 제대로 된 식단 관리 없이, 저항 운동도 하지 않고, 생각없이 극단적 고단백질 섭취를 할 때 일어나는 일입니다. 이걸 퉁 쳐서 단백질 먹고 몸짱되려다 통풍, 바디프로필의 역습, 이러니 어이가 사라지는거죠.

통상 선수급 훈련자들이 하는 "극단적" 고단백 식단도 체중 kg당 3~4g를 잘 넘지 않는것과 충분한 수분 섭취, 퓨린성 식품을 배제한 철저한 클린 푸드 섭취 등 다른 식단을 통제하는데 비해 일반인들이 술 마실거 다 먹고, 단거 먹을거 다 먹으면서 무작정 단백질만 먹으면 좋아지겠거니 하면서 마구 먹는게 문제가 됩니다. 여기서 또 중요한건, 그 질소 순환입니다. 저항운동(웨이트 트레이닝)을 하면 질소 노폐물이 오히려 긍정적으로 작용합니다. 동화 작용이 발생, 잉여 질소 노폐물(아미노산)이 근합성에 쓰이거든요. 몸에 저장됩니다.

그 다음은 배출 경로에 부하를 주는 요인들이 무 퓨린성 알콜(맥주 제외 나머지 술), 그리고 과도한 단백질 섭취입니다. 알콜은 간 대사 과정에서 젖산을 생성하는데, 젖산은 요산 배출과 같은 운반체를 쓰기 때문에 경쟁 관계에 놓입니다. 특히 젖산 농도가 높을수록 배출이 더욱 강화되죠. 직접적으로 대사를 방해하는 알콜과는 다르게 단백질의 경우 대사 과정에서 질소 노폐물을 대량으로 방출합니다. 신장에 부하가 걸릴 수 있는거죠. 여기서 문제가 되는 양이, 하루 순수 단백질 섭취량이 300g에서 500g에 달할 정도의 무식한 양입니다.

저 중 가장 핵심이 되는 요인은 맥주, 그리고 과당, 정제탄수화물, 적색육입니다. 맥주 효모는 그냥 퓨린 덩어리라 봐도 됩니다. 이건 무알코올 맥주도 해당되요. 그리고 그 다음은 (액상)과당인데, 과당은 포도당과 달리 간에서 1차 대사를 거칩니다. 그 과정에서 ATP가 P(인)을 과당에 넘겨주면서 인산과당이 되며 AMP로 변합니다. AMP가 이후 대사과정을 거치며 퓨린이 되죠. 포도당 역시 해당 과정을 겪습니다만 상대적으로 대사 속도 조절이 가능한 반면 과당 섭취는 프락토키나제라는 효소에 의해 굉장히 빠르게 반응이 일어납니다.

통풍에 대해 좀 더 자세히 써보겠습니다. 통풍의 핵심 원인은 요산이고, 요산이 쌓이는 요인은 2가지죠. 1. 요산이 과도하게 생성된다 2. 요산이 제대로 배출되지 못한다 요산은 퓨린이 분해되는 과정에서 생성되는 대사 산물입니다. 그러니 퓨린 함유가 많은 음식을 먹거나, 대사 중 퓨린이 관여하는 음식을 많이 섭취하면 요산이 과도하게 생성되겠죠? 고퓨린 식품과 저퓨린 식품은 아래 이미지 (출처 : 생로병사의 비밀)를 참고하면 됩니다.

後輩にヨイショされて二郎もどきのラーメンを食べることになってしまった

개학/개강기념
#neo_quesdon https://neo-quesdon.serafuku.moe/main/user/@Kaelz@yodangang.express

어쩌면 우리가 게임에 끊임없이 접속하고 플레이하는 이유는 우리가 독립적인 무언가로서 존재할 수 없기 때문일지도 모른다. 놀이공간 안에서 총체적인 이미지가 될 때 우리는 존재할 수 있기에, 우리는 오늘도 게임에 접속하고 같은 일을 반복한다.

@iostream나은스트림 @AppleWebKitWebKit 그냥은 안 넘어가니 사이다랑 같이 마시면 해결됨

몸에 리튬이 필요할 때 할 일

1. 들고 있는 핸드폰 뒷 판을 딴다.
2. 배터리 겉 포장을 뜯는다
3. 내용물을 먹는다
4. PROFIT!!

...?

이제 web-next보다 iOS 앱이 기능 더 많다… 😂

フォロー一秒、神罪一生

예전에 로오히 팬아트를 그렸던 그림의 배경을 배포해요!
밤배경도 같이 만들었어요 ​​

https://tobe.aladin.co.kr/n/585067

연휴 끝나고 업무 시작하기 전에 Sneak Peak까지 구현했다. 뿌-듯

요즘 같은 시대에 의식적으로 (남에게도 나에게도) 하려는 말은 “과로하지 말라”는 것이다.

Freedom from nonexistent technologies

In my online undergraduate P5.js course, students are about to begin the module on motion and physics, including a bit of physics simulation using Matter.js. It suddenly occurred to me that I had never seen anybody put together this particular demo before, and I realized it had to be done. Messy source code at https://editor.p5js.org/isohedral/full/vJa5RiZWs.

髪下ろしたテトさんまた描きたい

【悲報】人参の芯まで火が通ってない

I’m so tired of these assholes. I’m logging off.

Goodnight, folks. Be well, stay safe. ✌🏻

마스토돈 계정을 인증하기 위해 신용카드 번호가 필요하다고 하네요.

스캠이니까 속지 마시길

공기가 차가운(..?!)봄의 시작인 것이와요.

“또 아빠 딸로 와줘”…졸음운전에 희생된 16살 외동딸, 6명에 새 삶 선물

https://n.news.naver.com/article/028/0002793997?ntype=RANKING

안타깝다.

やっぱこう加害性のある精神疾患持ちはボコボコにしてもいいだろ

NHKラジオニュースの為替相場のコーナーで「有事に強いとされるドル」って言ってて、この状況でそういう認識でいいんだってちょっと笑っちゃった←

“또 아빠 딸로 와줘”…졸음운전에 희생된 16살 외동딸, 6명에 새 삶 선물

https://n.news.naver.com/article/028/0002793997?ntype=RANKING

안타깝다.

프랑스 지방선거에 출마한 ‘극우 연합’ 후보들의 인종차별, 나치즘 지지 망언이 도마에 올랐습니다. 가장 흔한 망언은 인종 혐오였습니다. 안티 백신 등 과학적 근거 없는 음모론 역시 극우 후보들의 단골 발언이었습니다.

“아프리카 촌구석” “염소 젖이나 짜라” 프랑스 극우연...

자신감을 가져도 된다. 혐오똥을 싸는 인간들도 잘만 사는데, 멀쩡히 사는 우리들이 살아가면 안될 이유는 없다.

i have been staring at this all day

最近話題のエディタであるZedでKanayago(金屋子)をLSPとして使えるように頑張りました

https://github.com/zed-extensions/ruby/releases/tag/v0.16.8

『官僚制のユートピア』読んでる
自由市場とグローバリゼーションは地球規模の官僚システムの完成を意味するという話のよう
官僚制言語の源泉としての「自己実現」の話がでてきてがぜんおもしろくなってきた

GitHub CopilotのWebコンソールでリポジトリを調査する方法
https://dev.classmethod.jp/articles/github-copilot-web-console-repository-investigation/

#dev_classmethod

익명질문하세요

https://spin-spin.com/gnh1201

@ratsnakegames wow, already gone. The moderation here works, it seems.

Closure of the Weatheradio Service in Canada

Link: https://www.rac.ca/rac-responds-to-the-closure-of-the-weatherradio-service-in-canada/
Discussion: https://news.ycombinator.com/item?id=47225505

How to Build Your Own Quantum Computer

Link: https://physics.aps.org/articles/v19/24
Discussion: https://news.ycombinator.com/item?id=47225726

ノンフライヤーのスタート音が羊と君と青の最初の三音すぎて使うたびに脳内再生する

今日！！

RE: https://misskey.io/notes/ajchc9gr7grg096k

火を点けろ、ぼんぼりの全てに

“A combat-unit commander told non-commissioned officers at a briefing Monday that the Iran war is part of God’s plan and that Pres. Donald #Trump was “anointed by Jesus to light the signal fire in Iran to cause Armageddon and mark his return to Earth,” according to a complaint by a non-commissioned officer.

From Saturday morning through Monday night, more than 110 similar complaints … from more than 40 different units spread across at least 30 military installations”

https://open.substack.com/pub/jonathanlarsen/p/us-troops-were-told-iran-war-is-for?utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web

https://x.com/kituneginoE/status/2028487790913376428?s=20

속보) 오늘 아마오리 레나코 생일임

youtu.be/dghNkZ-BrM8?... 이건 그냥 팬메이드 영화 트레일러인데 나오면 재밌겠구만 싶고 근데 원작자분들이 우린 더 이상 이 시리즈 안할겁니다 했으니 안나올듯 ㅠㅠ

DOC BROWN: A Back to the Futur...

んだんだw

なんかMastodon収益化できるからリンクから銀行口座登録してや〜っていうリプ来たけどブロック。
皆様もお気をつけあれ。

こちとら遊びでやってるんじゃ。Mastodonが金になってたまるか。